lemonfitness_arrow_l lemonfitness_arrow_r
  • +48 12 359 48 87
  • lemonludwinow@gmail.com

Aqua Fitness

oferta-aqua-fitnessBasen w Lemon Fitness idealnie nadaje się do prowadzenia wszelkich aktywności w wodzie, a w szczególności zajęć aqua fitness. Podczas zajęć wykorzystujemy „makarony”, hantle piankowe, dyski, powerstick’i,  piłki dzięki czemu podnosimy intensywność wykonywanych ćwiczeń, a co za tym idzie ich efektywność.

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, osób starszych, młodszych, z problemami kręgosłupa, osób z nadwagą – wszystkich, chcących poprawiać swoją sprawność i sylwetkę.

Proponowane przez nas zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, dla których dobre samopoczucie i zdrowie jest ważne.

 

AQUA POWER

 

Zajęcia stworzone z myślą o wszystkich tych, którzy mają podstawy kondycyjne do bardziej wymagającego treningu. Wykorzystujące szeroką gamę przyrządów zwiększających opór wody stawiają kolejne wyzwania przed klientami, którzy chcą dbać o ogólny rozwój swojego organizmu.

 

AQUA HEALTH

 

Mottem zajęć jest „Zdrowie przez wodę”, to zajęcia ukierunkowane na precyzję ruchu, wzmocnienie mięśni kręgosłupa oraz brzucha. Zajęcia mają na celu nie tylko wymodelowanie zgrabnej i atrakcyjnej sylwetki, ale przede wszystkim poprawę postawy oraz złagodzenie ewentualnych dolegliwości.

 

AQUA CARDIO

 

To zajęcia wytrzymałościowe i interwałowe z elementami wzmacniającymi.
Gwarantowany efekt zmęczenia, zadowolenia, uśmiechu na twarzy oraz co najważniejsze spalanie
tkanki tłuszczowej nawet do 12h po treningu. Trening polecany dla osób odchudzających się oraz
poprawy wydajności pracy serca i płuc

 

AQUA JOGGING

 

Zajęcia pozwalają na efektywny trening krążeniowo-oddechowy, kształtując jednocześnie mięśnie brzucha, bioder i nóg. Zajęcia oparte na biegu, podczas, którego wykorzystujemy opór wody plus dodatkowo wykonywane ćwiczenia.

 

AQUA ZUMBA

 

Zajęcia łączące klasycznych zajęć Zumby z wodą, czyli dobrej zabawy, muzyki, tańca i przyjemności płynącej z aktywności fizycznej w basenie

Nasi partnerzy:
  • mybenefit
  • benefit_multisport
  • ok_system
  • fit_profit
  • akademia_sportu_i_zdrowia
  • fabryka_sily
  • jestem_fit
  • barwoteka
  • miyako_sushi
  • swim_academy
  • piwniczanka