Zapisz się na zajęcia za pomocą aplikacji Active Now

Grupa Rybek – Grupa wiekowa 4-5 lat. (ETAP POCZATKUJĄCY)

Grupa Wielorybki – Grupa wiekowa 6-8 lat. (ETAP POCZATKUJĄCY)
Etap adaptacyjny dla dzieci rozpoczynających swoją wodną przygodę.
Podczas zajęć wdrażane są początkowe elementy Nauki Pływania przygotowujące do właściwych technik pływackich poprzez zabawę oraz ćwiczenia związane z utrzymaniem na wodzie, oddechem, koordynacją oraz rozwojem motoryki ruchowej.

Grupa Żabek – Grupa dla dzieci po etapie adaptacji.
Do grupy żabek dołączą dzieci z podstawowymi umiejętnościami oddechu, utrzymania na wodzie, opanowania techniki samodzielnego pływania ze sprzętem oraz samodzielnego pływania na jednym oddechu (np. strzałką).
Dzieci w grupie są bezpośrednio przygotowane do wdrażania ćwiczeń technicznych z deską.

Grupa Orki – grupa dla dzieci na etapie średnio-zaawansowanym.
W grupie o tym poziomie zaawansowania dzieci  łączą podstawowe, opanowane już  elementy technik pływackich. Samodzielnie wykonują ćwiczenia techniczne ze sprzętem, opanowały nurkowanie oraz techniki oddechowe, są przygotowane do pływania dwoma stylami – dowolnym (kraulem) oraz stylem grzbietowym.

Grupa Delfiny – Grupa dla dzieci na etapie zaawansowanym.
Dołączając do grupy dzieci potrafią pływać kraulem oraz grzbietem, poznały prawidłowe techniki stylu klasycznego (żabki) – pracują nad ich techniką, samodzielnie wykonując ćwiczenia bez pomocy dodatkowego sprzętu. Opanowały podstawy oddechowe, pracują nad poprawa kondycji.

Grupa Rekiny – Grupa wiekowa 8-10 lat.

Grupa Rekiny – Grupa wiekowa Powyżej 10 lat.
Grupa dla dzieci które opanowały pełne style pływackie, pracująca nad kondycją, wydolnością oraz poprawną techniką wszystkich styli.
Ćwiczą nawroty, skoki startowe poznają zasady panujące na zawodach.
Zajęcia w tej grupie opierają się na podstawach pływackiego treningu z elementami sprintów oraz dłuższych dystansów.

Dorośli Poziom I – Grupa dla osób dorosłych na poziomie początkującym

Dorośli poziom II – Grupa  dla osób dorosłych na poziomie średniozaawansowanym

WRÓĆ DO LEMON ACADEMY