Informujemy, że w dniach 1–3 maja zajęcia nauki pływania nie będą się odbywać. W tym czasie robimy krótką przerwę, aby wrócić do treningów z nową energią 💙 Jednocześnie klub pozostaje
Wskocz do wody przed wakacjami! 🏊♀️
Wiosna w pełni, a to oznacza jedno – idealny moment, żeby wrócić do aktywności i zadbać o formę przed latem! Mamy dla Was świetną wiadomość: III trymestr nauki pływania trwa
Cardio na pełnych obrotach!
Masz ochotę poprawić swoją kondycję, spalić kalorie i poczuć przypływ energii? Trening cardio to jeden z najprostszych i jednocześnie najskuteczniejszych sposobów, aby zadbać o formę – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Dlaczego warto trenować w grupie?
Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Coraz więcej osób decyduje się jednak nie tylko na indywidualne treningi na siłowni, ale również na zajęcia grupowe. To forma
Przerwa świąteczna w Lemon Fitness (2.04–7.04) – czas na regenerację i powrót z nową energią do pływania!
Święta to wyjątkowy moment w roku – czas odpoczynku, spotkań z bliskimi i złapania chwili oddechu od codziennych obowiązków. Dlatego informujemy, że w dniach od 2 kwietnia do 7 kwietnia
III trymestr nauki pływania – start już 1 kwietnia!
Wiosna to idealny moment, żeby wskoczyć do wody i zdobyć nowe umiejętności! Z radością ogłaszamy rozpoczęcie III trymestru nauki pływania, który startuje 1 kwietnia i potrwa aż do 28 czerwca.
Wielkanocny tydzień tematyczny w Lemon Fitness
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią wyjątkowa okazja do wspólnej zabawy! 🌷W dniach 23.03–29.03 w Lemon Fitness odbędzie się tydzień tematyczny dla uczestników nauki pływania, który w
Dzień Kobiet w naszym klubie – 7–8 marca świętuj razem z nami! 🌸
Dzień Kobiet to doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zrobić coś wyłącznie dla siebie. W codziennym biegu często odkładamy swoje potrzeby na później – a przecież dobre samopoczucie,
Jak zbudować nawyk regularnych treningów na siłowni ?
Większość osób zaczyna treningi z dużą motywacją – nowy plan, nowe cele, nowe postanowienia. Problem pojawia się zwykle po kilku tygodniach, gdy entuzjazm spada, a codzienne obowiązki zaczynają konkurować z