Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale
Lemon Fitness wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy
Każdego roku Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy (WOŚP) jednoczy ludzi, by wspólnie pomagać i zbierać fundusze na ratowanie zdrowia i życia. To już kolejny rok, w którym nasz Klub dokłada swoją
Nauka Pływania dla Dzieci w Ferie Zimowe
Ferie zimowe to idealny moment, aby oderwać dzieci od ekranów, wprowadzić je w ruch i nauczyć czegoś nowego. Dlatego z radością zapraszamy na nasze zajęcia nauki pływania, które organizujemy specjalnie
Zajęcia grupowe
Dlaczego zajęcia grupowe na sali są super. Zajęcia grupowe jak sama nazwa wskazuje to zajęcia, na których ćwiczymy w większej grupie osób. Do wyboru są różnorodne formy fitness. Od
Tydzień świąteczny
Ho! Ho! Ho! Święta zbliżają się wielkimi krokami, a my – Wasz ulubiony klub w Krakowie – przygotowaliśmy dla Was mnóstwo wyjątkowych atrakcji! Dziękujemy za wspólne strojenie choinki Wczoraj, 16
Pierwszy raz na siłowni
Przychodzi taki dzień, kiedy sobie myślisz; chce poćwiczyć. Może wybiorę się na siłownie? Tylko jak to ugryźć. Po pierwsze i najważniejsze, nie zastanawiaj się i po prostu przyjdź. Jeśli nie
Co wybrać? Indywidualną czy grupową lekcję pływania?
Proces nauki pływania: kluczowe aspekty współpracy między instruktorem a kursantem Uczenie się pływania wymaga ścisłej współpracy między instruktorem a osobą uczącą się. Napotykane trudności podczas opanowywania umiejętności pływackich wymagają zarówno
Halloween w Lemon Fitness
Cześć Lemonki! Już od 25 października będziecie mogli zaznać w naszym klubie niesamowicie strasznych doświadczeń! Wiemy, jak uwielbiacie przebierać się na halloween oraz zdobywać cukierki, dlatego w tym roku
Dzień Otwarty Back to School – fotorelacja
1 września w naszym klubie odbył się Dzień Otwarty z okazji rozpoczęcia roku szkolnego oraz nowego sezonu pływackiego. To był wspaniały czas dla wszystkich miłośników sportu, zarówno tych, którzy z
Dzień Otwarty – Back to school
Wielkimi krokami zbliża się koniec wakacji nad czym ogromnie ubolewamy. Jednakże cieszymy się, bo to oznacza początek roku szkolnego i nowego sezonu pływackiego! Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was dzień