Grupa Rybki – Grupa wiekowa 4-5 lat. (ETAP POCZATKUJĄCY)

Grupa Wielorybki – Grupa wiekowa 6-8 lat. (ETAP POCZATKUJĄCY)
Etap adaptacyjny dla dzieci rozpoczynających swoją wodną przygodę.
Podczas zajęć wdrażane są początkowe elementy Nauki Pływania przygotowujące do właściwych technik pływackich poprzez zabawę oraz ćwiczenia związane z utrzymaniem na wodzie, oddechem, koordynacją oraz rozwojem motoryki ruchowej.

Grupa Żabki – Grupa dla dzieci po etapie adaptacji.
Do grupy żabek dołączą dzieci z podstawowymi umiejętnościami oddechu, utrzymania na wodzie, opanowania techniki samodzielnego pływania ze sprzętem oraz samodzielnego pływania na jednym oddechu (np. strzałką).
Dzieci w grupie są bezpośrednio przygotowane do wdrażania ćwiczeń technicznych z deską.

Grupa Orki – grupa dla dzieci na etapie średnio-zaawansowanym.
W grupie o tym poziomie zaawansowania dzieci  łączą podstawowe, opanowane już  elementy technik pływackich. Samodzielnie wykonują ćwiczenia techniczne ze sprzętem, opanowały nurkowanie oraz techniki oddechowe, są przygotowane do pływania dwoma stylami – dowolnym (kraulem) oraz stylem grzbietowym.

Grupa Delfiny – Grupa dla dzieci na etapie zaawansowanym.
Dołączając do grupy dzieci potrafią pływać kraulem oraz grzbietem, poznały prawidłowe techniki stylu klasycznego (żabki) – pracują nad ich techniką, samodzielnie wykonując ćwiczenia bez pomocy dodatkowego sprzętu. Opanowały podstawy oddechowe, pracują nad poprawa kondycji.

Grupa Rekiny – Grupa wiekowa od 8 roku życia.
Grupa dla dzieci które opanowały pełne style pływackie, pracująca nad kondycją, wydolnością oraz poprawną techniką wszystkich styli.
Ćwiczą nawroty, skoki startowe poznają zasady panujące na zawodach.
Zajęcia w tej grupie opierają się na podstawach pływackiego treningu z elementami sprintów oraz dłuższych dystansów.

Dorośli Poziom I – Grupa dla osób dorosłych na poziomie początkującym

Dorośli poziom II – Grupa  dla osób dorosłych na poziomie średniozaawansowanym