Na siłownię chodzi się głównie po formę. Chcemy mieć więcej siły, pewności siebie, poprawić sylwetkę i zredukować stres. Ale coraz więcej osób zastanawia się nad jeszcze jednym aspektem: czy regularne
Zdecydowałeś się zapisać na siłownię – to już duży krok w stronę Twojego rozwoju! Ale uprzedzamy: początki nie zawsze są łatwe. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 najczęstszych błędów, które popełniają
