Wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy wielu rodziców zastanawia się, czy warto kontynuować naukę pływania jesienią i zimą. Część decyduje się na przerwę, odkładając powrót na basen do wiosny. Ale czy
Nie musisz trenować więcej. Możesz zacząć trenować mądrzej.
Masz wrażenie, że trenujesz regularnie, a mimo to od pewnego czasu stoisz w miejscu? Dokładasz kolejne treningi, próbujesz mocniej, szybciej i więcej, ale efekty nie są takie, jakich oczekujesz? Być
Tydzień Halloween 2026 w Lemon Fitness – magiczna przygoda pełna zabawy!
W dniach 25–31 października 2026 r. Lemon Fitness zamieni się w prawdziwą krainę czarów, duszków i niezwykłych przygód! Przed nami wyjątkowy Tydzień Halloween, podczas którego na najmłodszych pływaków czeka mnóstwo
8 godzin przy biurku? Sprawdź, jak woda „naprawia” zmęczone plecy
Sztywny kark po całym dniu przed monitorem, tępy ból w odcinku lędźwiowym przy wstawaniu z fotela i ciągłe uczucie napięcia mięśni. Brzmi znajomo? Praca siedząca stała się normą, a wraz
Seanse saunowe wracają! 🔥
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich miłośników saunowania – seanse saunowe wracają do Lemon Fitness! Startujemy już 1 października 2026 r. Seanse będą odbywać się dwa razy w tygodniu: Poniedziałki:
Nowy rok szkolny w Lemon Kids!
Rozpoczynamy kolejny rok wspólnej przygody w wodzie! 💦 Cieszymy się, że Jesteście z nami i witamy wszystkich naszych Pływaków – zarówno tych, którzy kontynuują naukę, jak i tych, którzy dopiero
Najczęstsze błędy osób wracających na siłownię po wakacjach
Wakacje to czas odpoczynku, podróży i oderwania się od codziennej rutyny. Nic więc dziwnego, że wiele osób ogranicza wtedy aktywność fizyczną lub całkowicie rezygnuje z regularnych treningów. Kiedy jednak nadchodzi
Sezon pływacki w Lemon Fitness już ruszył! 🍋💦
Nowy sezon pływacki w Lemon Fitness wystartował, a to oznacza jedno – czas wskoczyć do wody! 🌊 Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie rozpoczęło zajęć, to ostatni moment, aby znaleźć odpowiednią grupę
Nowy harmonogram rezerwacji basenu od 1 września!
Od 1 września na naszym basenie ruszają nowe zajęcia pływackie! 🌊🍋 Wraz z rozpoczęciem nowego sezonu wprowadzamy również nowy harmonogram rezerwacji basenu, który pozwoli nam sprawnie organizować zajęcia oraz zapewnić
To dobry dzień na trening. A może na pierwsze zajęcia fitness?
Często wydaje nam się, że żeby zacząć trenować, trzeba być w świetnej formie. Że najpierw trzeba schudnąć kilka kilogramów, poprawić kondycję albo „przygotować się” do siłowni. A prawda jest zupełnie