Site logo
Sticky header logo
Mobile logo
  • HOME
  • O nas
  • Cennik
  • Oferta
    • Basen
    • Lemon Academy
    • Akademia Bobasa
    • Siłownia
    • Zajęcia Fitness
    • Trening personalny
    • Strefa OCR
    • Urodziny i półkolonie
    • Kącik malucha
  • Nasza Ekipa
  • Blog
  • Grafik
  • Kontakt
  • KUP KARNET
NextPodopieczny-lepsze podejście do treningu personalnego14 grudnia 2018

Pogotowie kryzysowe! Gdy nauka pływania utknęła w martwym punkcie

14 grudnia, 2018in Blog

Nauka pływania to bardzo długi, interesujący proces. Łączy w sobie wiele elementów, które nie tylko pozwalają poznać tajniki tego sportu ale również samego siebie. Każdy etap nauki to nowe wyzwanie, tempo takiego procesu zawsze zależne jest od kursanta, a instruktora w tym głowa by wpasować się idealnie w ten rytm. Niezbędna jest tu wiara w samego siebie , a także – zaufanie! Zaufanie do wody oraz trenera, który także musi nauczyć się swoich podopiecznych.
Nauka pływania przebiega w idealnym rytmie gdy lekcja po lekcji przyswajamy kolejne umiejętności. Każda kolejna godzina spędzona w wodzie to większa wiedza na temat tego środowiska, a mniejszy strach przed głębokością czy brakiem oddechu.
Nie zawsze jednak jest tak kolorowo.
Pływasz coraz lepiej, jesteś dumny, pełny pasji, zmotywowany. I nagle pojawia się ta lekcja. Lekcja, po której wszystko traci sens. Być może ten trudny dzień dał Ci w kość, łapie Cię przeziębienie, nie byłeś dziś wystarczająco skupiony, ale coś się zepsuło i bardzo trudno to odczarować.
Zastanów się co poszło nie tak. Już niejednokrotnie słyszeliśmy o tym, że pływanie to stan umysłu. Może relaksować, odprężać ale może też nas stresować. Czasem chcemy po prostu „za bardzo, a wtedy umyka nam gdzieś relaks i dobra zabawa. Ćwiczenia nie są wykonywane przez nas poprawnie, nasza irytacja przybiera na sile, a trener znów woła „zatrzymaj się, jeszcze raz!” Nie miejmy do niego pretensji. Im więcej razy wykonamy ruch nie poprawnie tym więcej razy będziemy musieli go powtórzyć żeby utrwalić poprawny nawyk.
Pamiętajmy również, że każdy kryzys oznacza, że przeszliśmy już długą drogę i nadszedł czas na pokonanie własnych słabości, a co za tym idzie? Wzmocnienie swojej pozycji w drodze do bycia niepokonanym.

Jaki z tego morał? Nie poddawaj się! Złość przekuj w siłę, idź po swoje i pływaj jak zawodowiec.

Kategorie

  • Aktualne (14)
  • Blog (14)
  • Z życia Lemona (7)

Najnowsze wpisy

  • Wypożyczalnia Rowerków Spinningowych 24 czerwca, 2020
  • Półkolonie 2020 w Lemon Fitness 15 czerwca, 2020
  • ZASADY DZIAŁANIA KLUBU w związku z covid-19 5 czerwca, 2020
  • Trening Personalny w czasach zarazy… 8 maja, 2020
  • Czas na zajęcia dla dzieci on-line! 27 marca, 2020

Archiwa

  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Marzec 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Grudzień 2018

Tagi

basen czas wolny dni otwarte dzieci lemon lemon fitness mikołajki nauka pływania trening on-line trening personalny
Image module
Pobierz aplikacje GYM UP!
Image module
Image module
Lemon Fitness
  • O nas
  • Cennik
  • Oferta
  • Nasza Ekipa
  • Grafik
  • Blog
  • Kontakt
Zasady
  • Regulamin basenu
  • Regulamin fitness
  • Polityka Prywatności
  • IOD
Kontakt
  • Pon - Pt: 06:00-23:00
    Sob - Niedz: 08:00-23:00
  • +48 12 359 48 87
  • info@lemonfitness.pl
  • Lemon Fitness
    Ul. Ludwinowska 11, poziom -1
    30-331 Kraków, Polska
LEMON FITNES
AKADEMIA BOBASA
LEMON ACADEMY
2018 © Lemon Fitnes Wszystkie prawa zastrzeżone.
Realizacja profiart.pl
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.OK, AkceptujePolityka prywatności