Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale
Zajęcia grupowe
Dlaczego zajęcia grupowe na sali są super. Zajęcia grupowe jak sama nazwa wskazuje to zajęcia, na których ćwiczymy w większej grupie osób. Do wyboru są różnorodne formy fitness. Od
Zapisz się na kurs nauki pływania w Krakowie!
Wielkimi krokami zbliża się rozpoczęcie nowego sezonu pływackiego. Co za tym idzie? Dylematy związane z wyborem grupy oraz instruktora! Jesteśmy tego doskonale świadomi dlatego gnamy Wam z pomocą. W tym