Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale
Trening Personalny w czasach zarazy…
Kochani, za nami kolejny miesiąc, który spędziliśmy w domu. Stęsknieni za klubem, znudzeni monotonią, zdemotywowani treningowo? Jak udało nam się przejść przez ten czas? Odpowiedzieć musimy sobie sami. Codziennie obserwujemy,
TRENING PERSONALNY On-Line
Nasza drużyna trenerów personalnych wchodzi mocno do świata internetu! Przygotowaliśmy dla obecnych i nowych podopiecznych szereg możliwości, które można indywidualnie dopasować do Twoich potrzeb. Nasza kadra to obecnie pięciu wspaniałych