1. Pierwszy kontakt z wodą – krok w nieznane
Pierwsze zajęcia to przede wszystkim moment, w którym uczysz się czuć wodę. Pod czujnym okiem instruktora nauczysz się zanurzać, oddychać i utrzymywać na powierzchni. To etap, który pomaga przełamać strach i zbudować zaufanie do własnego ciała w nowym środowisku. 🌊

2. Pierwsze ruchy, pierwszy postęp
W trakcie pierwszej lekcji poznasz podstawy poruszania się w wodzie. Instruktor pokaże Ci, jak efektywnie pracować nogami i rękami, co stanowi fundament do nauki konkretnych stylów pływackich. Nawet najdalsze dystanse zaczynają się od pierwszego machnięcia! 🏊

3. Pływanie to bezpieczeństwo
Zanim zaczniesz śmigać przez długość basenu, dowiesz się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo. Nauczysz się, jak unikać niebezpiecznych sytuacji oraz jak reagować, gdy coś pójdzie nie tak. Bo bezpieczeństwo w wodzie to podstawa dobrej zabawy! 🚨

Jak przygotować się do pierwszego pływania?

Strój to podstawa
Zadbaj o wygodny kostium, dobrze dopasowane okulary i czepek – to zestaw, który ułatwi Ci start. Komfort przekłada się na swobodę ruchów i większą radość z pływania.

Nastawienie ma moc
Pierwsze zajęcia to nie egzamin, lecz szansa na odkrywanie czegoś nowego. Podejdź do nich z ciekawością i bez presji – resztą zajmiemy się my!

Ruch przed wodą
Krótka rozgrzewka na brzegu? Obowiązkowa! Kilka ćwiczeń pobudzi ciało, uchroni przed skurczami i sprawi, że woda stanie się Twoim żywiołem.

Dlaczego warto wybrać właśnie nas?

W Lemon Fitness stawiamy na indywidualne podejście, przyjazną atmosferę i sprawdzone metody nauczania. Nasz zespół doświadczonych instruktorów to ludzie z pasją, którzy wiedzą, jak zamienić lęk w radość, a niepewność w pewność siebie.

Wypróbuj nas bez zobowiązań!

Nie musisz od razu zapisywać się na cały kurs – skorzystaj z lekcji próbnej! To świetna okazja, by przekonać się, czy pływanie to coś dla Ciebie. Koszt takiej lekcji wynosi dwukrotność standardowej ceny jednej lekcji, ale gwarantujemy – warto! 🐬

Zacznij już dziś – woda czeka!

Pływanie to nie tylko sport – to sposób na relaks, rozwój i świetną zabawę. Zrób pierwszy krok z nami i przekonaj się, jak przyjemna może być nauka w wodzie. Sprawdź naszą ofertę i zanurz się w zupełnie nowej przygodzie! 🌊